Gény bohužiaľ neovplivníme. To, ako rýchlo bude Vaše pleť stárnuť zistíte podľa svojej mamy alebo babičky, avšak existuje niekoľko spôsobov, ako si krásnu pleť uchovať čo najdlhšie.

Tridsiatka...boj začína

Okolo tridsiatky sa začínajú objavovať prvné vrásky. Rozhodne nepodceňujte kvalitné čistenie pleti, čo v skutečnosti nie sú odličovacie obrúsky, ktoré se hodia na dovolenku. Vaša pokožka na tvári si zaslúží každodennú masáž pri čištení odličovacím mliekom a hydratáciu  pleťovou vodou nebo tonikom.

Nezabúdajte ani na peeling, aspoň jednenkrát za týždeň pleťovú masku, hydratáciu a chraňte sa pred slnkom krémami s UV faktorom. Vyskúšajte krémy s koenzymom Q10, které koži dodajú energiu. A nepodceňujte hlavne oči. Mimické vrásky sa na nich prejavia veľmi rýchlo.

Štyridsiatka...kolagén

V tomto veku sa vrásky prehlbujú, najviac sú viditeľné okolo očí a hlbšia je aj ryha okolo nosa, která se môže tiahnuť okolo úst až k brade.
Pleť je v tomto veku suchšia, ochabuje a jej regeneracia trvá dlhšie. Ztráca veľké množstvo kolagénu a elastinu, čo je spôsobené znížením hladiny estrogénu v tele. Hľadajte preto tieto zložky v krémoch plus vitamín ProRetinol A.
Ak chcete vyskúšať chemický peeling, máte po štyridsiatke ideálny čas.

Päťdesiatka ... výživa

Po päťdesiatke stráca pleť pružnosť a pevnosť, v spodnej časti ochabuje, preto potrebuje silnejšie oporu.
Vplyv majú hormóny, rad žien sa ocitá v prechode a to sa podpisuje aj na ich pleti. Mnohé z nich opisuje, že im pleť príde suchá a bez jasu.
Dôležité je vrátiť pleti elasticitu, to znamená hydratáciu a zachovanie úrovne tukov v tele. Pre hydratáciu hľadajte v krémoch kyselinu hyalurónovú, ktorá dokáže ochabnuté bunky znovu zaokrúhliť. Spevňujúce účinky majú výťažky z buka Pro-xylánu. Elasticitu obnovujú aj tuky, tie by mali byť kvalitné prírodné, takže do svojho jedálnička zaraďte ľanové, sezamové alebo tekvicové semienka a rybí olej.


Koža ako ochranná vrstva tela to nemá ľahké. Ovplyvňuje ju zima, suchý horúci vzduch, silné slnko a často aj drobné poranenia.

S týmito nepriaznivými vplyvmi okolia sa musia rýchlo vyrovnávať a vedieť sa brániť. Ako najväčší zmyslový orgán však pritom musí zostať citlivá. Všetko to dokážu neustále obnovujúcej sa bunky kože, samozrejme, ak sú krvným obehom dostatočne zásobené výživnými látkami. Kto chce teda aktívne niečo urobiť pre svoju pokožku, vlasy alebo nechty, aby boli pevné, mali sviežo napnuté tkanivo, musí sa postarať o čo najlepšie zásobovania zvnútra.

Krásna pokožka a čerstvá pleť až do dôchodku
Podľa zistení vedcov z tuftské univerzity v Bostone je to v celku reálne. Ovocie a zelenina nielen posilňujú imunitný systém, ale sú aj ideálnymi ochrancami pred chorobou. Ovocie nám môže pomôcť dostať sa dosť blízko k vysnenej večnej mladosti. Celé tajomstvo je v tom, že biolátky, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine - vitamín C, beta-karotén a sekundárne rastlinné látky - zlepšujú antioxidačné pôsobenie krvi. To znamená, že zvyšujú schopnosť krvi zneškodniť tzv voľné radikály.

Voda - prameň mladosti kože
Tento elixír krásy sa často podceňuje. Ak organizmu chýba voda, čerpá si naše telo tekutinu, ktorá sa nachádza v koži. Vznikajú jemné vrásky a stráca sa pružnosť kože, ako keď vysychá jablko. Ak prijímame málo tekutín, pokožka zostáva suchá a ochabuje. Preto je nevyhnutné piť! Náš organizmus potrebuje denne 1,5 - 2 litre tekutín. Optimálne hasiči smädu sú minerálne vody s nízkym obsahom sodíka, nesladené ovocné a bylinkové čaje, alebo 100% ovocné a zeleninové šťavy.

Vitamíny chráni kožu a vlasy
Klasickým vitamínom krásy je riboflavín-vitamín B2. Tento vitamín je dôležitý pre hladkú pleť a proti vyrážkam. Prospieva taky vlasom a dodáva im krásu a lesk. Krémová dužina avokáda sa používa v mnohých kozmetických výrobkoch. Zelené plody vedľa celého radu iných prospešných látok obsahujú aj veľkú dávku pantotenovej kyseliny-vitamín B5. Kyselina pantoténová viaže vodu do spodných vrstiev kože, čím sa pokožka udržuje sviežu a jemná. Tento vitamín taky podporuje delenie kožných buniek, upokojuje pokožku a pôsobí blahodárne na vysušené a krehké vlasy.