Gymnastika perí
Viac tónov a výrazu na perách v troch ťahoch
Tri jednoduché cvičenia, ako si vypestovať zmysluplné a masívne pery (nie je nutné aplikovať výplň s kolagénu) za dobu 5-10 minút denne.
Tu sú:
1. Bozk . Položte si ruku na ústa s miernym tlakom, zatiaľ čo sa perami snažte praktikovať klasický hlasný bozk. Cvičenie slúži k zvýšeniu svalového tonusu.
2. Krúžky dymu . Nastavte si svoje pery, ako by ste vyslovovali písmeno "O" a vyfukujte vzduch, ako keby ste chceli, vypúšťať krúžky dymu (ale samozrejme nefajčiť ).
3. Úsmev . Usmievať sa samozrejme podporuje rozvoj svalov, ktoré sú dôležité v boji proti vráskam. Ak cvičíte pred zrkadlom, rozšírite svoje pery a snažte sa tlačiť čo najviac do kútikov úst smerom k ušiam.
Opakujte cvičenia niekoľkokrát, čí si vytvoríte svalovú hmotu aj na perách, ktoré sa stanú plnšie.